Pure ontspanningsoefening

Een pure ontspanningsoefening. Voor direct meer rust. Lekker ontspannen luisteren op een rustige plek. En hoe het ook gaat, hoe je het ook doet. Je kan het alleen maar goed doen.

Pure Ontspannings Programma

Juist in drukke tijden is het belangrijk om goed voor jezelf te blijven zorgen en af en toe rust te nemen. Dit programma heeft oefeningen die zorgen voor deze rust. Hierdoor slaap je beter, zijn je gedachten positiever en ben je beter opgewassen tegen de hectiek van alledag.

9 lessen

Mee bezig

Nog niet gestart

Persoon opruimen

Dit leer je: Hoe je tijd en ruimte voor jezelf kan maken Door meer rust te nemen Door liever voor jezelf te zijn Los te laten wat 'fout' gaat Focussen op wat goed gaat En veel makkelijker, zonder schuldgevoel, genieten! Door middel van video's en audio's Effectieve oefeningen en visualisaties En inspiratiebladen om je stappen in vast te leggen

4 lessen

Mee bezig

Nog niet gestart

In 7 basissstappen naar ruimte en tijd voor jezelf

Maak tijd en ruimte voor jezelf In 7 effectieve stappen leer je hoe je eenvoudig meer tijd en ruimte voor jezelf maakt. Resultaat: Zonder schuldgevoel, meer plezier in je leven!

11 lessen

Mee bezig

Nog niet gestart
Pen
>