Rust in mijn hoofd

In 7 basissstappen naar ruimte en tijd voor jezelf

11 Lessen

Dit leer je:

Hoe je tijd en ruimte voor jezelf kan maken

  • Door meer rust te nemen
  • Door liever voor jezelf te zijn
  • Los te laten wat ‘fout’ gaat
  • Focussen op wat goed gaat
  • En veel makkelijker, zonder schuldgevoel, genieten!
  • Door middel van video’s en audio’s
  • Effectieve oefeningen en visualisaties
  • En inspiratiebladen om je stappen in vast te leggen
Learn more

Overzicht lessen

Alleen voor cursisten

Welkom

Alleen voor cursisten

Stap 1: Neem een pauze

Alleen voor cursisten

Stap 2: Compassie

Alleen voor cursisten

Stap 3: Gewoon zijn

Alleen voor cursisten

Stap 4: Focus op wat goed gaat

Alleen voor cursisten

Stap 5: Wat kun je veranderen?

Alleen voor cursisten

Stap 6: Vier je successen

Alleen voor cursisten

Stap 7: Plan vrije tijd

Alleen voor cursisten

Blijf stappen maken

Pen
>